Webinar: Stressmestring i studiehverdagen
Webinar: Stressmestring i studiehverdagen

Webinar: Stressmestring i studiehverdagen

Tidspunkt
10.10.2019 18:00 - 19:00

Påmeldingsfrist
10.10.2019 16:00

Påmeldingen er stengt

Arrangør
ANSA Norge

Sted

Storgata 19, 0184 Oslo, Norge (Online)

Lær deg å mestre livets stress gjennom Mindfulness!

Den moderne, høyteknologiske verdenen vi lever i utsetter oss mennesker for flere inntrykk enn noen generasjoner før oss. Det går fortere enn før og vi kan være tilkoblet nettet nær sagt hele døgnet. Resultatet er for mange av oss stress og manglende evne til å både fokusere og sove. Gode mentale strategier og vaner, som mindfulness, kan bidra til fokus, ro, klarhet og økt livskvalitet i en situasjon der oppmerksomheten vår er under press. 

Mindfulness er en veldokumentert strategi for å redusere stress, som blir stadig mer populær i både organisasjons- og næringslivet. Målet med kurset er å gi deg økt bevissthet og nye verktøy slik at du kan møte stress på en bedre måte. 

Kurset holdes av en profesjonell og dyktig psykolog fra Lifekeys Online psykologer.

NB! Du kan forbli anonym gjennom hele webinaret.

Kurset krever medlemskap i ANSA eller ANSA Alumni.

Foto: Antonio Guillem/Shutterstock